産後なかなか思うように 痩せなくてどうすればいいかと 悩んでいるママさんたちへ つわりを乗り越え、 気をつけていたのに どんどん増えていく体重に かなり焦っていた妊娠中。 いざ出産！その後も 慣れない育児や家事で 毎日ドタバタ忙しくしている はずな…

どうも♩ むちこmamaです！ 家事育児が大変で、 気づいたら一日中 運動できていない事に 気づいて絶望しませんか？ 朝から晩まで、 なんなら夜間だって 赤ちゃんと一緒にいるって 結構神経を使います。 そして今は男性の 育休取得率も増えていますが 女性ほど…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後、一向に痩せる 気配がなかった私は とっっっても悩み、 焦っていました。 「あれ、なんかむちこさん 明らかに太ったよね。」 「やっぱり子供を産むと 体型崩れるよね～」 と思われたくなかった当時。 結局は別の都合で 職場復…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後ダイエットのために 自宅でのトレーニング 頑張るぞ～！と 意気込んだはいいものの、 やっと子供が寝たのに バタバタ動いたら起こして しまうんじゃないかと 心配になりませんか？ 特に寝かしつけに 苦労しているママさんなら …

どうも♩ むちこmamaです！ 一人目のお子さんを ご出産されたママさんで、 ２人目や３人目を考えること ありますよね。 経膣分娩でも帝王切開でも あんなに痛い思いをしたのに またあの感動を味わいたい、 兄弟をつくってあげたい、 そう思えてしまうほど 出…

どうも♩ むちこmamaです！ 今までにない画期的な ダイエット法はないか、と つい探しちゃいますよね！ 検索履歴には 『簡単 ダイエット』 『食べていい ダイエット』 『運動 楽 痩せる』 このようなワードが 並んでいませんか？ 『◯◯するだけダイエット』 の…

どうも♩ むちこmamaです！ やっぱりダイエットするなら 最短ルートで楽に 痩せたいですよね！ 修行のように 苦しいことに耐えてまで 痩せようとは 思いませんよね・・・ モデルさんみたいに 「毎朝野菜スムージー」 「１日１時間ランニング」 とかも現実的で…