産後なかなか思うように 痩せなくてどうすればいいかと 悩んでいるママさんたちへ つわりを乗り越え、 気をつけていたのに どんどん増えていく体重に かなり焦っていた妊娠中。 いざ出産！その後も 慣れない育児や家事で 毎日ドタバタ忙しくしている はずな…

どうも♩ むちこmamaです！ 家事育児が大変で、 気づいたら一日中 運動できていない事に 気づいて絶望しませんか？ 朝から晩まで、 なんなら夜間だって 赤ちゃんと一緒にいるって 結構神経を使います。 そして今は男性の 育休取得率も増えていますが 女性ほど…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後、一向に痩せる 気配がなかった私は とっっっても悩み、 焦っていました。 「あれ、なんかむちこさん 明らかに太ったよね。」 「やっぱり子供を産むと 体型崩れるよね～」 と思われたくなかった当時。 結局は別の都合で 職場復…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後ダイエットのために 自宅でのトレーニング 頑張るぞ～！と 意気込んだはいいものの、 やっと子供が寝たのに バタバタ動いたら起こして しまうんじゃないかと 心配になりませんか？ 特に寝かしつけに 苦労しているママさんなら …

どうも♩ むちこmamaです！ 一人目のお子さんを ご出産されたママさんで、 ２人目や３人目を考えること ありますよね。 経膣分娩でも帝王切開でも あんなに痛い思いをしたのに またあの感動を味わいたい、 兄弟をつくってあげたい、 そう思えてしまうほど 出…

どうも♩ むちこmamaです！ 今までにない画期的な ダイエット法はないか、と つい探しちゃいますよね！ 検索履歴には 『簡単 ダイエット』 『食べていい ダイエット』 『運動 楽 痩せる』 このようなワードが 並んでいませんか？ 『◯◯するだけダイエット』 の…

どうも♩ むちこmamaです！ やっぱりダイエットするなら 最短ルートで楽に 痩せたいですよね！ 修行のように 苦しいことに耐えてまで 痩せようとは 思いませんよね・・・ モデルさんみたいに 「毎朝野菜スムージー」 「１日１時間ランニング」 とかも現実的で…

どうも♩ むちこmamaです！ 生後５ヶ月以降の お子さんをお持ちの ママさんは 離乳食作りに苦労 されているのでは ないでしょうか？ 私も第一子で初めて 経験したのですが まあああああああ めんどくさいですね！！ 少量の野菜などを 茹でてすりおろして 刻ん…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後、母乳で育てている ママさんは、スルスル体重が 落ちるイメージがありますよね。 私はミルクで育てていたので 母乳育児をしている ママさんが羨ましくて 仕方なかったです。 しかし、実際に 母乳育児をしていた 私の友人に話…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後、思うように 痩せられなくて 数ヶ月もがいていた頃、 「太っているんだし 可愛い服を着る 必要なんてない」 と無意識に思っていました。 そうなんです。 太っていると オシャレを楽しむ気力が 湧かないんです。 ボディライン…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後のママさんで 骨盤矯正に行かれた方も 多いのではないでしょうか？ 「産後は骨盤が開いているし、 痩せるなら骨盤矯正に 行った方が早いよ！」 と、先輩ママに 言われたことがあるかも しれません。 しかし、 試しに行ってみた…

どうも♩ むちこmamaです！ 出産した後に体型が変わり、 夫に「女」として 見られなくなったような 気がしませんか？ そりゃ、たしかに 女性は出産後は そういう気にならない期間が ありますよね。 でも、しばらく経って 体調も安定してきた頃、 ふと思い出す…

どうも♩ むちこmamaです！ 今までいろいろな ダイエットを 試してきたけど、 なかなか自分に合った 方法が見つからなかった方も 多いと思います。 「朝バナナダイエット」 「プチ断食」 「にがりダイエット」 あ～流行った流行った！ 懐かしいですね～！ 知…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後ママあるあるだと 思うんですけど、 妊娠前に着ていた服が 着られなくなって ショックを受けたこと ありませんか？ 私も、 産後１ヶ月くらいに 「そろそろ着られるでしょ！」 と、妊娠前に履いていた お気に入りのジーンズを …

どうも♩ むちこmamaです！ 育休中の方や、 過去に育休を取得したことが ある方なら きっと 共感していただけると 思いますが・・・ 収入面が不安！！！！ ちゃんと手当も貰えますが、 期間が長くなればなるほど 育休手当ての 受給額は下がりますよね。 そん…

どうも♩ むちこmamaです！ 子供が産まれてから たくさん写真を撮るように なりませんか？ 可愛い子供の 笑った顔、泣いてる顔、 寝ている顔・・・ 全部愛おしいですよね。 できれば自分も一緒に 写真に写ろうと セルフカメラにすると 「うわ！二重顎じゃん！…

どうも♩ むちこmamaです！ 突然ですが、 痩せるためには どうするのが手っ取り早いと 思いますか？ 「ジムに通って汗を流す」 「エステでマッサージを してもらう」 と思っている方も 多いのではないでしょうか？ でも、 子供のお世話もあるし そんなところ…

どうも♩ むちこmamaです！ 新米ママは 慣れない育児のストレスで つい食べ過ぎてしまうこと ありませんか？ 何をやっても子供は 泣き止まない、 ミルクを飲まない、 離乳食も食べない、 お昼寝してくれない、 コロナ禍で人とも会えない、 社会と切り離されて…

どうも♩ むちこmamaです！ 出産後、ふと鏡を見ると 太っている自分が映り 悲しくなることは ありませんか？ 妊娠中は、少しずつ 大きくなるお腹を見て 「愛おしいな~」 「早く会いたいね~」 と、我が子に会えるのを 心待ちにしていましたよね。 しかし！出産…

どうも♩ むちこmamaです！ 出産してから他の ママさんたちの存在が 気になることって ありませんか？ 例えば、元アイドルの ママさんタレントや フォロワーが何万人といる インフルエンサーママ 買い物に行くとき 赤ちゃんを抱っこしている 細くてスタイルの…

どうも♩ むちこmamaです！ 産後に体力が落ちたと 実感されているママさんは 多いと思います。 妊娠中の約１０ヶ月間、 激しい運動もできずに 筋力が落ちたところで 「出産」という大仕事… そこからの怒涛の育児！！ 疲れた〜なんて 言ってられないから 困っ…