オンナ捨ててない？一石二鳥のボディメイク術

どうも♩

むちこmamaです！

出産した後に体型が変わり、

夫に「女」として

見られなくなったような

気がしませんか？

そりゃ、たしかに

女性は出産後は

そういう気にならない期間が

ありますよね。

でも、しばらく経って

体調も安定してきた頃、

ふと思い出すんです。

「あれ、最後に旦那と

　したのいつ・・・？？」

「というか、この産後の

　崩れた体型に

　夫は興奮するんだろうか？」

「とりあえず、こちらからの

　アクションは控えよう・・・」

「子供のお世話もあるし、

　それどころじゃないもんね。

　うんうん・・・」

と、自然と後ろ向きな

思考回路になってしまって

いませんか？？？

このままでは

産後の体型に自信が持てないまま

夫婦生活がおざなりになり、

セックスレスになってしまいます！

まだ２０代ですよ！！？

仮に、女性側の気持ちは

抑えられたとしても、

男性はそう簡単に

我慢できません。

最悪の場合、外で

浮気されちゃったら

困りますよね。

でも、もしも

産後太りを解消して

体型に自信が持てれば、

自分から夜のお誘いをする

勇気が出てきます！！

なんなら夫に

「俺の奥さんを他の男に

　取られたくない！」

と嫉妬させちゃうかも！

最低でも２人目は

２歳差がいいな～と

思っていたのに、

夫と仲良し過ぎて

まさかの年子を妊娠！？

ってことも十分

あり得ますね♩

それに、両親が楽しそうに

スキンシップを取ると、

子供にとっても

良い影響を与えます。

夫婦仲のいい環境で

育った子供は

自己肯定感の高い子になる

と言われています。

では、夫をメロメロにする

ボディメイク術とは

一体どのようなものでしょう？

実は、

マッサージで血流を良くして

全身の代謝を上げる

だけなんです！！

え？それだけ？

と思ったかもしれませんが、

とりあえず最後まで

作戦を聞いてください！

具体的には、

お風呂上がりに体が

温まっているうちに

クリームやオイルを使って

足のマッサージをします。

足だけでOKです。

足のマッサージには

血流を促進させ、

老廃物を押し流す効果が

あります。

なので、

効果を高めるためには

「リンパ」を意識して

マッサージするのがポイント。

特に

【足裏、足首、膝裏、足の付け根】

の４点を重点的に

ゴリゴリとほぐしましょう。

もう１つポイントとして

「心臓から遠い位置から

　血流を心臓へ流す」

というイメージが大事です。

足裏→足首→ふくらはぎ

　→膝裏→太もも→付け根

の順番でマッサージします。

マッサージが終わった後に

体全体がポカポカと

温かくなったら正解です。

また、マッサージのメリットは

代謝が高まり

痩せやすくなるだけでは

ありません！

なんと、男性が女性に

魅力を感じる体のパーツは

「胸」の次は「足」

なんです！！

足を見せることは

夫に「女性らしさ」を

アピールできることに

繋がります。

そしてより効果を

高めるためには、

旦那さんにマッサージして

もらいましょう！

無理強いは禁物ですが、

きっと旦那さんも

普段育児でお疲れの妻を

労りたいと

思っているかもしれません。

いかがでしたでしょうか？

半分ふざけているようで

一理あると思いませんか？

意外にも即効性がある

方法なので、

ぜひ試して欲しいです。

まずは、片方のふくらはぎを

30秒程揉みほぐし、

反対の足と比べてみてください。

マッサージした方が血行も良くて

スッキリしているはずです。

ぜひ足の変化を

楽しんでみましょう♩